Rolfing® 

  

Aufrecht durchs Leben!

Was ist Rolfing® ?

 

Rolfing® ist eine manuelle Form der Körperarbeit, die von der Biochemikerin Dr. Ida Rolf (1896 – 1979) in Amerika entwickelt wurde.

Rolfer® arbeiten am Binde- und Stützgewebe des Körpers, den Faszien. Diese bilden ein Netzwerk aus faserigem Gewebe, das uns im Inneren zusammenhält und unser Erscheinungsbild bestimmt.

Die Faszien stellen einen wichtigen Schlüssel zur Körperwahrnehmung, Haltung, Koordination und Beweglichkeit dar. Das intelligente Gewebe ist anpassungsfähig und formbar. Durch eine spezielle, präzise und intensive Form der Berührung können chronische Verspannungen gelindert und Fehlhaltungen korrigiert werden.

 

Die Rolfing® - Methode verhilft zu mehr Geschmeidigkeit und Beweglichkeit und verbessert das eigene Körpergefühl.

Sie unterstützt Sie zunehmend in eine natürliche, aufrechte Körperhaltung zu kommen und innere Balance zu finden.

 

Rolfing® ist ein ganzheitlicher und individueller Prozess.

 

Für wen ist Rolfing® geeignet?

  •  für alle,
  • die bleibende Nachwirkungen von z.B. Unfällen oder Erkrankungen haben 
  • die einseitigen Belastungen ausgesetzt sind und sich aus der Balance fühlen  
  • die ihren Körperausdruck und ihre eigene Körperwahrnehmung verbessern wollen
  •  die veraltete Strukturen und Muster ablegen und dauerhaft eine neue, verbesserte  Haltung einnehmen wollen

  Ziele:

       

  •  eine natürliche, aufrechte Haltung
  •  Geschmeidigkeit in der Bewegung
  •   bewusste Körperwahrnehmung
  •   freie Atmung
  • gesteigerte physische und mentale Vitalität

Die Rolfing® -Sitzung:

 

Die traditionelle Rolfing® - Serie umfasst  zehn Sitzungen, die schrittweise aufeinander aufbauen. Jede Sitzung hat ein eigenes Thema, wobei man auf Körperregionen, die vermehrte Aufmerksamkeit erfordern, spezifisch eingeht.

Der Klient liegt meistens auf der Liege, es wird aber ebenso im Sitzen oder Stehen gearbeitet.

Ein weiterer wichtiger Aspekt ist das individuelle Bewegungsmuster. Der Klient wird dabei unterstützt, die Bewegungsabläufe beim Gehen effizienter und geschmeidiger zu gestalten.

Auch der Atmung wird besondere Aufmerksamkeit gewidmet.

Neben der manuellen Arbeit an den Faszien werden auch die Körperwahrnehmung und die Orientierung im Raum geschult.

Ziel ist ein besseres Körpergefühl zu erlangen. Wie ist die Atmung? Hat man eine gute Brustatmung oder eher mehr Bauchatmung?

Stehen beide Füße stabil und gleichmäßig auf dem  Boden? Hat man einen guten Stand?

Ist der Schultergürtel locker und entspannt? Was macht der Nacken?

Wohin geht der Blick? Geht er in die Ferne, so dass das Umfeld bewusst wahrgenommen wird?

Das alles und noch einiges mehr erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam in den jeweiligen Sitzungen.

 

In der sogenannten Rolfing® - 10er - Serie wird man "vom Scheitel bis zur Sohle" gründlich durchgearbeitet.

Das Ergebnis ist anhaltend. 

"Mini-Serien" von drei bis sieben Sitzungen oder auch einzelne Sitzungen sind ebenfalls möglich.

 

Dauer einer Sitzung:  ca 75 Minuten

Kosten:  100€  (bar)

 

Schnuppersitzung zum Kennenlernen:

Dauer: ca 45 Minuten

Kosten: 50€  (bar) 

 

 

 

 

Für weitere Informationen stehe ich Ihnen sehr gerne zur Verfügung!

                                Weitere Websites:

                                www.rolfing.org

                                www.fasciaresearch.com

Kontakt

Sabina Ardaya-Lieb

Certified Rolfer

Seidlstraße 6

82418 Murnau am Staffelsee

Tel. 08841- 629 489

mobil : 0171-5475911

sabina@rolfingmail.de

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